Indice di efficacia della metodologia Humart

È in atto un progetto di ricerca che ha lo scopo di misurare, attraverso test psicodiagnostici validati, quanto i nostri corsi specifici sulla gestione dello stress lavoro-correlato modifichino il grado di mindfullness (consapevolezza) che è strettamente connesso alle capacità di affrontare le avversità e i livelli di burn-out (stress percepito).


Sono state somministrate due scale psicodiagnostiche Mindfull Attention Awareness Scale (MAAS) e Maslach Burnout Inventory (MBI) prima dell’inizio del corso (T0) e ad un mese dal corso stesso (T1).


Come evidenziato dalle tabelle qui riportate, a distanza di un mese i partecipanti mostrano un miglioramento statisticamente significativo nella capacità di mindfullness e nella gestione dello stress lavoro correlato, in particolare manifestano maggiore energia necessaria per affrontare la realtà quotidiana, minor sentimenti di apatia e di distacco emotivo.

Mindfull Attention Awareness Scale

Maslach Burnout Inventory